Vill du vara fin i håret.... får du lida pin hela året

De flesta av oss är inte medvetna om att ett vanligt hårschampo innehåller tensider, ett fettlösande ämne som man tvättar bort olja med - samma ämnen som används vid biltvätt.
Att frisörer får olika hudproblem, eksem, blåsor, allergier och astma är tyvärr vanligt förekommande.
Många frisörer har svårt att bli gravida och får svåra mkissfall.
När man färgar håret med med vanliga hårfärger så stannar färgämnet kvar i blodet under 20 dagar och runt en vecka i urinen.

Exempel på skadliga ämnen i hårfärger

* Ämnen med p- phenylenediamine i namnet (PPD) är extremt sensibiliserande, toxiska, lokalt      irriterande och miljöfarliga.
* Ämnen med toluene-2,5-diamine i namnet är extremt sensibiliserande, giftiga, hälsovådliga, miljöfarliga samt ev. gentoxiska.
* Ämnen med resorcinol i namnet är hormonstörande.
* 1-naphtol är starkt sensilbiliserande och allergiframkallande.
* 4-amino-2-hydroxytoluene starkt sensilbiliserande.
* 4-amino-3-nitrophenol är extremt sensibiliserande.

Även

Tjära. En välkänd carcinogen som används i hårfärg och blekning eftersom det skapar ljusare färger som varar längre and ekologiska färger.

Formaldehyd. Ett konserveringsämne som har sammankopplats med cancer, utvecklings, och reproduktiva problem.

DMDM Hydantoin. Ett annat konserveringsmedel som är ett välkänt gift för immunsystemet och är förbjudet att använda i skönhetsprodukter i Japan.

Eugenol. En doftingrediens associerad med cancer, immunförgiftning, neuroförgiftning och allergier.

Om du vill använda en hårfärg som är skonsammare än de vanligaste syntetiska hårfärgerna kan du leta efter ammoniak- och PPDfria hårfärger som ger samma resultat som de vanligaste syntetiska färgerna men är mycket skonsammare mot både hud, hår och hälsa.

Hur kan ammoniak påverka min hälsa?

Inga negativa effekter på männskans hälsa har dokumenterats vid normal utsättning. Dock har starka negativa effekter på hälsan dokumenterats vid överexponering hos till exempel frisörer och andra yrkesgrupper som arnvänder ammoniak dagligen.

De vanligaste symptomen är irriterad hud, ögon och hals, samt lungor, hosta och brännskador. Lungskador och till och med dödsfall kan ske efter extrem utsättning av höga doser ammoniak. Personer med astma kan vara mer känsliga vid utsättning än andra.

Om ammoniak sväljs kan det åstadkomma brännskador i mun, hals och mage, och vid ögonkontakt kan det skapa brännskador och till och med blindhet.

Ammoniak är den kemikalie som tros vara den vanligaste orsaken till problem med luftvägar hos frisörer.

Lista på professionella ammoniakfria hårfärger:

• Chi Ionic (godkänd av Grön Frisör)
• Goldwell - Elumen (godkänd av Grön Frisör)
• Greenlight - Luxury
• K Color
• Kemon - Yo. Coloring
• Loreal - Inoa
• Nook Natures Kolor
• Purepact
• Sens. Us
• Schwarzkopf - Essensity

Ekologisk hårvård

Ekologisk hårvård är skonsam hårvård baserad på naturliga och ekologiska ingredienser.

Varför använda ekologisk hårvård?

Hårbotten och alla andra kroppsdelar som har hår absorberar allt som vi applicerar ännu mer effektivt på grund av hårsäckarna. Hårsäckarna skapar en öppen ingång till vår kropp där kemikalier i icke ekologiska produkter kan göra stor skada. Många vanliga ingredienser i de icke ekologiska hårvårdsprodukterna är välkända cancerogener, allergener och hudirritanter. Många människor i vår omgivning lider av de vanligaste symptomem som hudutslag, rodnad, eksem och mjäll utan att vara medvetna om varför de lider, och använder mer skadliga kemikalier för att behandla problemen.

Genom att använda ekologisk hårvård som schampo, conditioner och stylingprodukter kan du vara säker på att du undviker skadliga syntetiska ingredienser. Dock är det viktigt att läsa noga på förpackningar och leta efter ekologiska certifieringar eftersom många producenter idag utger sina produkter för att vara ekologiska när de är långt ifrån så naturliga som de säger.

Ekologiska hårvårdsmärken

• Bentley Organics
• Eco Cosmetics
• Eco Kid
• Edge Natural Hair Care
• Essential Care
• i+m
• John Masters Organics
• La Cordier
• Lavera
• Less is More
• Logona
• Nature Girl
• Purepact
• Rostedt
• Sante
• Soulglow
• Zenz Therapy

<script type="text/javascript" src="http://graphics.adrecord.com/?p=265&c=12277&g=3827"></script>

<script type="text/javascript" src="http://graphics.adrecord.com/?p=71&c=12277&g=3045"></script>

Kemikalierna i vårt liv...Sportflaskor läcker kemikalier

Guide över plastsymboler och återvinningsmärken

Överallt i vår omgivning finns plastmaterial som vi kommer i kontakt med. I takt med att vi blir mer medvetna om vår kost och miljö kan det vara lönt att sätta sig in i vilka plaster vi egentligen har att göra med. Genom vår guide över plastsymboler kan du lära dig att undvika de sämsta plasterna.

För dom flesta av oss är det svårt att med blotta ögat avgöra vilken plasttyp ett materialet består av. Men med hjälp av återvinningssymbolerna kan vi lättare välja bort de plaster vi inte vill utsätta oss för oss. Under de flesta plastförpackningar finns en symbol som ser ut som en trekant med en siffra i. Siffran visar vilket material plastförpackningen huvudsakligen är gjord av. Tyvärr finns det inget krav inom EU att märka plastmaterial, vilket gör att väldigt många förpackningar saknar dessa symboler. Det finns dock vissa grundregler du kan använda dig av när det gäller användningen av plast och den viktigaste är att aldrig använda förpackningarna till annat än det de är avsedda för. En flaska vatten ska till exempel inte återanvändas utan är avsedd för den köpta drycken och ska sedan återvinnas i en pantstation, inte användas som saftflaska på picknick. Samma sak gäller glassbyttor, de ska inte återanvändas som matlådor och definitivt inte upphettas i mikro. Då finns risk att plastmaterialet går över i maten. Särskilt feta produkter som nötsmör, oljor och andra fetter bör förpackas i glasburkar för att inte fettet ska lösa upp farliga plaster som då vandrar över till livsmedlet. Plastmärkningsguide För att förenkla har vi sammanställt en plastmärkningsguide med riskbedömning. Den hjälper dig att sortera ut de sämsta plasterna från ditt hem och särskilt från ditt kök. 1: PET - Polyetentereftalat PET-plast används huvudsakligen i olika flaskor för drycker, flytande livsmedel eller mikro- och ugnsförpackningar. PET-plaster är även vanligt i förpackningar till munvatten, jordnötssmör, dressing, oljor och grönsaker. Riskbedömning: Låg risk. 2: PE-HD - Polyetylen med hög densitet Polyetenplast används till förpackningar för mjölk, yoghurt, smör, juice, blekmedel, diskmedel, rengöringsmedel, schampo, skärp, shoppingväskor, motorolja och flingor. Polyetenplast med hög densitet är kraftigare och styvare än polyetenplast med låg densitet. Riskbedömning: Låg risk om den inte upphettas. 3: PVC PVC används som plastfilm till kött, frukt, grönsaker vid butiksinpackning samt till viss del i vattenflaskor och andra drycker. PVC är också vanligt i flaskor och behållare för fönsterputs, rengöringsmedel, schampo, matolja, medicinsk utrustning, ytterväggar, fönster och rörledningar. PVC är från början ett hårt material, men om mjukgörare tillsätts blir det mjukt. Den vanligaste mjukgöraren består av ftalat. PVC innehåller även klor som kan frisätta farliga gifter vid upphettning. Importerade PVC-plaster kan även innehålla bly som används som stabiliseringsmedel. Riskbedömning: Undvik så långt det är möjligt. Välj PVC-film utan mjukgörare. 4: PE-LD Polyetylen med låg densitet Polyetenplast med låg densitet finns främst i klämflaskor för livsmedel, bröd, fryst mat, shoppingväskor, plastpåsar, kläder, möbler och mattor. Polyetenplast med låg densitet är mjukare än polyetenplast med hög densitet. Riskbedömning: Låg om den inte upphettas. 5: PP - Polypropen Polypropen är vanligt i brödförpackningar, yoghurt behållare, sirapsflaskor, ketchupflaskor, sugrör, medicinflaskor, burkar och mikrovågsförpackningar. Polypropen tål höga temperaturer. Riskbedömning: Låg 6: PS - Polystyren Polystyren finns främst i engångsserviser, yoghurtförpackningar och engångsburkar för sallader och liknande. Den används även i ”uppblåst” expanderad form, som cellplast eller frigolit, i förpackningar för kött- och charkuterivaror. Polystyren tillverkas av etylbensen och det finns vissa uppgifter som tyder på att polystyren kan läcka till livsmedel. Riskbedömning: Undvik så långt det är möjligt. 7: O* Diverse plast Övriga plaster har hamnat under siffran 7. Här finns det omdiskuterade bisfenol 7, polykarbonat samt ABS-plaster och polyamid. Siffran 7 finns bland annat på vatten-, läsk- och sportflaskor, solglasögon, DVD-skivor, iPod, datorer, skyltar, displayer, nappflaskor, matlådor. Polykarbonat är en mycket stöt- och slagtålig plast. Den används ofta till produkter som behöver vara hållbara, genomskinliga eller tåla hög värme. Polyamid används ofta i olika köksredskap, till exempel svarta slevar, pastaredskap och vispar, som ska tåla temperaturer upp emot 200°C. ABS-plast är också vanligt i hushållsredskap samt telefoner, instrumentpaneler och dammsugare. Riskbedömning: Undvik så långt som möjligt. Det är svårt att helt undvika plast men till matvaror kan du enkelt byta till en matlåda i stål eller glas istället för plast, matrester kan du förvara i glasburkar och saft eller liknande kan du förvara i glasflaskor eller termosar. Så minskar du risken för kemikalier i din sportflaska: - Undvik flaskor som luktar starkt och/eller illa, välj en utan lukt. - Använd nappflaska eller petflaska. - Låt inte vattnet vara flera timmar i flaskan utan byt vattnet ofta. - Undvik att lägga vattenflaskan i solen, vid element eller på andra varma platser. - Titta på symbolen under flaskan och välj helst flaskor med nummer 1 eller 5. - Använd glasflaska eller termos. Vad är plast? Livsmedelsverkets beskrivning av plast är att plastmaterial oftast består av en så kallad polymer samt olika tillsatser. En polymer är uppbyggd av en lång kedja av likadana molekyler, monomerer, till exempel eten, vinylklorid eller styren. Tillsatserna, till exempel mjukgörare, stabilisatorer, antistatmedel och färgämnen, används för att påverka plastens egenskaper. Tillsatser används också i plasten för att underlätta vid själva framställningen. Källa www.sund.nu

Ät rätt sorts Fisk för att få idig Omega3 fett

Omega-3-fettsyror i färsk eller fryst fisk

Typ av fisk	mg/100 g
Fiskrom från blandade sorter	2 354
Makrill (Atlanten)	2 299
Sill (Stilla havet)	1 658
Sill (Atlanten)	1 571
Makrill (Stilla havet)	1 441
Svarttorsk	1 395
Lax (Stilla havet)	1 355
Makrill, spansk	1 341
Vit fisk, blandade sorter	1 258
Tonfisk, blåfena	1 173
Lax, röd	1 172
Pinklax (puckellax)	1 005
Piggvar (Grönland)	919
Haj, blandade sorter	843
Silverlax (coho)	814
Havsabborre, randig	754
Ostron (Stilla havet)	688
Svärdfisk	639
Chumlax (hundlax)	627
Abborre (sötvattens-)	494
Havsabborre	494
Regnbågsforell	488
Bläckfisk, blandade sorter	488
Räkor, blandade sorter	480
Musslor, blå	441
Ostron (Atlanten)	439
Pollock (Atlanten)	421
Havskatt	373
Hummer, blandade sorter	373
Pollock (Alaska)	372
Hälleflundra (Atlanten, Stilla havet)	363
Karp	352
Multe	325
Krabba, blå	320
Snapper, blandade sorter	311
Krabba, Dungeness	307
Kungsfisk (Atlanten)	291
Tonfisk, bonit	256
Grouper	256
Vitling, blandade sorter	224
Tonfisk, gulfena	218
Torsk (Stilla havet)	215
Kammussla, blandade sorter	198
Kolja	185
Torsk (Atlanten)	184
Kräftor	173
Bläckfisk (åttaarmad)	157
Ål, blandade sorter	147
Musslor	142

Källa: U.S. Department of Agriculture

Dina läppar avslöjar hur du mår

 

Med åldern blir pigmentet på dina läppar ljusare, huden tunnare, underhudsfettet minskar, talgköttlarna producerar mindre fett och det är svårare att behålla fukten vilket är  fullt naturligt.
Använd fuktgivande ämnen som tex E-vitamin och kokosolja innomhus och för att skydda mot sol, vind och kyla kan man använda ett skyddande med solfaktor.

Färgen kan också tala om vad som händer i kroppen.
Vid blodbrist har vi brist på röda blodkroppar och därav järnbrist, vilket ger läpparna en vitaktig färg.

Vid hjärt-och lungproblem blir läpparna blåaktiga pga syrebrist.

Vid leversjukdom blir huden och läpparna gulaktiga

Om man har utväxter, sår, bölder, smärta eller domningar kan detta vara tecken på cancer, sök läkare.

Lätt Yoga övning för ryggont

Kvinnor förändrar läkekonsten, inte män!

Läkekonsten speglar kulturen. Vi är kulturen - Vi måste förändra den!
Största felet läkare gör när de pratar med kvinnor är att de inte förstår att hennes kropp speglar det som sker i hennes Liv. Om läkare frågar -Vad pågår i ditt liv just nu? så gör kvinnor kopplingen direkt. Kost, motion, meditation, Yoga etc.
Manliga läkare kollar "under huven, muttrar, olja, slangar etc, de ser inte själva kopplinen i livet.

Vita Tänder Naturligt

Selleri och andra råa grönsaker innehåller cellulosa som naturligt tar bort fläckarna på tänderna och gör dem vitare.

Fisk olja

Stabil fiskolja

Att en fiskolja är stabil innebär att den är motståndskraftig mot härskning och oxidation, men stabiliteten varierar kraftigt mellan olika fiskoljor. Det går att mäta hur stabil en fiskolja är med hjälp av peroxidvärdet.

AnalyCen i Lidköping är ett laboratorieföretag som har testat tio vanliga fiskoljor. Peroxidvärdet mättes dels direkt när fiskoljorna utsattes för syre, och dels efter att de hade utsatts för syre underen hel månad. De förvarades då i ett öppet kärl i mörker och i rumstemperatur. Ju lägre peroxidvärdet är desto stabilare är oljan.

Produkt	PV mekv/kg	PV mekv/kg (efter 1 månad)
Eskimo kids	3,6	5,4
Eskimo-3	1,2	6,7
Biomega 3	0,63	23
Omega-max 1000	2,2	26
Triomega Woman	0,18	36
Lipolar balans	2,6	96
Friggs Omega-3	2,4	150
Eye q	2,9	160
Marlic	1,6	210
Anjo Omega-3	3,2	250
Alla fiskoljor utom Biomega-3 har inköpts i dagligvaruhandel eller hälsokostbutik. Källa: Cardinova.

Det är viktigt att en fiskolja är stabil för att vara effektiv och göra nytta i kroppen. Det finns flera vetenskapliga studier som bevisar att en stabil fiskolja har bättre hälsoeffekter och därför är mer effektiv. När en fiskolja härsknar (oxiderar) skapats fria radikaler som attackerar och skadar kroppens celler, och om oljan inte är stabil tillräckligt länge så kan den dessutom härskna inuti kroppen efter intag.

Detta värde skall ligga under 2





Dioxiner (Polyklorerade dibensodioxiner)
Farliga miljögifter som uppstår som biprodukt flertalet kemiska processer.
Människokroppen klarar av att hantera dioxiner i låga doser, men förgiftning kan uppstå och då ge hudskador, försämrat immunförsvar, cancer och mutationer.


PCB (Polyklorerade bifenyler)
En grupp miljöfarliga industrikemikalier. De är fettlösliga och kan därför anrikas i kroppens fettvävnad. PCB förbjöds i Sverige 1972, men finns fortfarande kvar i miljön på grund av lång nedbrytningstid. PCB kan orsaka leverskador och i förlängningen cancer.


Inom EU finns ett gränsvärde för dioxiner och dioxinlika PCB:er. Det är satt till 2 pg/kg kroppsvikt och dag.
Både dioxiner och PCB:er har tidigare förekommit i större utsträckning i fisk.
Men branschen har sedan gränsvärdena satts blivit effektiva på att rena fiskoljorna från miljögifter.
Testfaktas analys av åtta olika omega 3-kapslar gjorda på fiskoljor visar på låga nivåer hos samtliga fabrikat.

Resultat från analysen av dioxin/PCB enligt WHO(1998)-PCDD/F+PCB TEQ incl. LOQ (pg/g)


Fritt Flyt – 0,401
Möllers – 0,425
Active Care – 0,416
Multiplex Original Omega – 1,29
ACO Omega 3 Forte – 0,444
Omega Max 1000 – 1,309
Eskimo-3 – 0,414
Daily Wellness sälolja – 0,741

 

Varför blir vi sjukare ?

Sverige är ett Välfärdsland, men vi är inte ett välmående land när det gäller Hälsa.
Var 15:e minut drabbas någon av hjärtattack. Över hälften av alla dödsfall i Sverige orsakas av sjukdom som har med blodcirkulationen att göra. Därtill drabbas många av åkommor som inte ger direkt dödlig utgång, såsom Diabetes, MS, ALS, utbrändhet och depression.

Varför ? och varför har det ökat ? Vi var inte det förr, och urbefolkningar runtom i världen är det inte.
Vad hände ? Mer föroreningar i luft, vatten och marker, mindre motion och mer stress. Industriellt processad föda, faktorerna är många.
Med alla påfrestningar vår hälsa dagligen utsätts för är det extra viktigt att bygga upp motståndskraften där vi KAN påverka: INIFRÅN!

Vet man hur man tar hand om sig själv på rätt sätt är det inte svårt att leva ett långt och friskt liv.

Medicin ? Nej bra mat och naturliga tillskott! men också en bra ATTITYD !!!

Så här kommer mängder av Tipps att ge dig ett Rikt och Friskt Liv