Sidor

lördag 28 juni 2014

Neurotransmittorer - hjärnans budbärare

Vår hjärna består av miljarder nervceller. Att vi kan tänka, tala och känna är ett resultat av ett gigantiskt antal elektriska och kemiska processer i vår hjärna. Mycket förenklat kan man säga att vår hjärna är ett nätverk av mycket kraftiga datorer, som måste arbeta tillsammans på vissa sätt för att vi ska kunna fungera.
Vid olika psykiska sjukdomar, som till exempel depressioner, uppstår oordning i samarbetet mellan olika centra i hjärnan. Det gör att sjukdomens verkningar fortplantar sig ut i systemet och blir genomgripande. Det sker vid en psykisk sjukdom. En depression drabbar flera av människans funktioner, exempelvis vårt känsloliv och vår tankeverksamhet. Även grundläggande funktioner som aptit, sömn och dygnsrytm påverkas.
I själva verket är liknelsen med datorerna en mycket grov förenkling. Nätverket av samverkande centra är i själva verket inte något statiskt - det förändras hela tiden. Våra upplevelser, erfarenheter och känslor programmerar hela tiden om nätverket. Nya undersökningar visar således att vi fortlöpande förändrar nervcellernas förbindelser med varandra när vi lär oss nya saker.

Signalsubstanser = neurotransmittorer

Vi är bara i början av förståelsen för några av dessa mekanismer. Men när det gäller den enskilda nervcellen vet vi dock ganska mycket om vad som sker. Nervceller är isolerade från varandra, men mellan dem fortplantas elektriska impulser. För att dessa impulser ska kunna färdas mellan nervcellerna krävs kemiska ämnen, "budbärare", de så kallade signal- eller transmittorsubstanserna, som utsöndras från nervens ändar. Dessa kemiska ämnen rör sig genom vätskan som cellerna befinner sig i och påverkar sedan nästa nervcell.
Bilden visar två nervceller som står i förbindelse med varandra. Den ena cellen har en längre utlöpare, en axon, som ligger an mot någon av den andra nervcellens kortare utlöpare, så kallade dendriter. Mellan dendriten och axonen finns det en smal spalt som kallas synaps, och det är i detta lilla rum som neurotransmittorerna (kallas transmittorsubstans i bilden) färdas för att upprätta kontakt mellan två nervceller.
Vår kost innehåller proteiner och ur proteiner utvinner kroppen aminosyror. En del av aminosyrorna transporteras till hjärnan, där de genom en rad kemiska processer ombildas till de olika neurotransmittorerna. Vi känner idag till ett mycket stort antal sådana ämnen. De viktigaste är serotonin, noradrenalin och dopamin. Listan över upptäckta neurotransmittorer växer dock för var dag. Förmodligen rör det sig om hundratals olika ämnen, där var och en har sin specifika roll för hjärnans funktion. Dessutom har ämnenas placering i kroppen betydelse för hur de verkar. Tar vi serotoninsystemet som exempel så vet vi att det utgår från vissa områden belägna djupt inne i vår hjärna. Därifrån sprider det sig ut till andra delar av hjärnan, där det kontrollerar olika nätverksfunktioner. Dopamin och noradrenalin fungerar på ett liknande sätt. Effekten av serotonin och andra neurotransmittorer varierar alltså beroende på var i hjärnan de befinner sig. Det är alltså mycket lätt att inse att systemet är otroligt komplicerat.
I nervcellerna omvandlas aminosyrorna till specifika neurotransmittorer. Därefter lagras de i små blåsor i väntan på att användas av nervcellen. När en elektrisk impuls rör sig längs axonen och når änden så strömmar transmittorerna ut ur blåsorna och sprider sig i den lilla spalten som gränsar till nästa nervcell. En del av transmittorerna når den angränsande nervcellens korta utskott (dendrit). På dendriterna finns så kallade receptorer. En receptor är en stor och till sin uppbyggnad invecklad proteinmolekyl. Den känner igen en viss typ transmittorsubstanser med stor säkerhet, på samma sätt som en nyckel passar i ett visst lås. Receptorn skickar därefter en signal till dendriten och en elektrisk impuls kan bildas. Denna impuls kan sedan fortplantas genom nervcellen och fortsätta till andra nervceller.
Det finns olika slags receptorer och man inser då lätt att systemet blir än mer invecklat. Som exempel kan nämnas att man idag känner till sju olika serotoninreceptorer, och dessa har alla olika verkan.
Överskottet av neurotransmittorer i synapsen återupptas därefter av nervcellen. Det finns små pumpar i axonväggen som transporterar ämnet tillbaka in i axonet. Där tas de åter upp i de små lagringsblåsorna, i väntan på nästa gång de ska användas. Det är denna återupptagsmekanism som blockeras av antidepressiva läkemedel.

Tre olika system

Noradrenalin
Noradrenalinsystemet har betydelse för vad som kallas "arousal", det vill säga människans grad av vakenhet och pigghet. Det har även med känslor som rädsla och irritabilitet att göra, och upplevelsen av hur mycket energi vi har att tillgå. Slutligen påverkar det vår sinnesstämning - man kan notera ändrade mängder noradrenalin i kroppen om man är deprimerad eller manisk. Dessutom påverkar det kognitionen, det vill säga våra tankar och vårt minne.
Serotonin
Serotoninsystemet påverkar, som noradrenalin, vår rädsla och ångest, irritabilitet och sinnesstämning, men serotonin har därutöver också en del specifika funktioner. Flera forskare anser att det påverkar hur impulsiva vi är. Om aktiviteten i serotoninsystemet är låg så blir vi lättirriterade och impulsiva, och tvärtom blir vi mer lugna och kontrollerade när aktiviteten är hög. Serotonin har även har betydelse för reglering av aptit, vårt sexualliv samt aggressiva känslor.
Dopamin
Dopaminsystemet överlappar serotonin- och noradrenalinsystemen på många områden med liknande effekter. Specifikt för dopamin är att det reglerar upplevelsen av eufori, det vill säga lustkänsla. Det vet man eftersom många slags narkotika ökar utsöndringen av just dopamin i vissa områden i hjärnan. Det tydligaste exemplet på detta är kokain, som ger en intensiv lycko- eller lustkänsla.

Känslolivet kan inte reduceras till tre system

Det måste understrykas att detta inte skall uppfattas som om vårt känsloliv kan reduceras till en fråga om samspelet mellan tre kemiska ämnen. Systemen är som sagt mycket mer invecklade än så. Dessutom samspelar de antagligen med andra faktorer som vi inte känner till än.
Man kan dock anta att serotoninsystemet fungerar på ett sådant sätt att om man tar bort ämnet serotonin från någons hjärna kan det leda till att han eller hon blir deprimerad. Förmodligen fungerar det även så att om vi blir deprimerade, exempelvis på grund av en tråkig händelse, så minskar serotoninmängden i vissa delar av hjärnan. Det är med andra ord viktigt att förstå modellen som ett invecklat samspel mellan psykiska och sociala faktorer i våra liv, och att den inte kan isoleras från dessa. Mycket tyder på att behandling av psykiska sjukdomar, vare sig man väljer psykoterapi eller medicin som behandlingsmetod, leder till likartade förändringar i hjärnan.
Modellen kan ge intryck av att det finns tre olika slags depressioner: en noradrenalindepression, en serotonindepression och en dopamindepression. Så enkelt är det antagligen inte. En depression är med stor sannolikhet snarare en obalans i en viss del av systemet, som man kan påverka genom att behandla andra delar. En teori är att vissa av depressionens symptom beror på obalans i serotoninsystemet, medan andra symptom snarare beror på noradrenalinstörningar. Kanske finns det bakomliggande mekanismer, som vi inte känner till än.
källa:netdoktor.se

fredag 27 juni 2014

Hårmineralanalys

En Hårmineralanalys visar dina näringsbehov.
Hårmineralanalys är en utmärkt analysmetod för att ta reda på kroppens mineral- och metallstatus. Detta då den är lättillgänglig, man behöver bara lämna ifrån sig en liten mängd opreparerat hår. Därutöver koncentrerar sig mineraler cirka 10-15 gånger mer i håret än i övriga organ i kroppen. I håret lagras även toxiska metaller som i en håranalys därför kan påvisas. Analysresultatet mynnar ut i en rapport där olika mineraler och metallers koncentration påvisas. Man får även en jämförelse över balansen olika mineraler emellan. De räcker nämligen inte med att ha en bra koncentration, balansen olika näringsämnen emellan är minst lika viktig. Rapporten presenterar även specifika kostråd just för ditt behov samt rekommendationer för kosttillskott. En hårmineralanalys ger en bra översikt av den allmänna mineral- och metallstatusen i kroppen.

Läs mer på www.feelgreater.se
Om du vill göra en Hårmineralanalys kontakta mig på:
Tel: 0762-363231 eller pernilla.feelgreater@gmail.com


Kalcium och D Vitaminets egenskaper

Tänkte ge er en liten förståelse om Kalcium.....
Mycket marknadsföring med detta ämne i Mjölk. Yoghurt, Juice mm
Förebygg benskörhet................
Ja tyvärr kommer många FÅ Benskörhet genom att konsumera för mycket Kalcium!!!
Varför ?
Först och främst så behöver förhållandet mellan Kalcium och Magnesium BALANSERA. Förhöjda värden av kalcium leder till en felaktig fördelning av kalcium från benstommen till kroppens bindväv och orsakar förkalkning av bindväv och blodkärl. Man får en obalans i ämnesomsättningen.
Att bara äta Kalcium är inte att rekommendera.

För att kalcium ska kunna tas upp behövs Vitamin D men också Vitamin C,E,K, Bor och Magnesium.

Det bästa sättet att få reda på om man har obalans är att göra en Hårmineralanalys.

Jordbruket fokuserar på stora skördar istället för näringsrika skördar och dagens kost blir allt mer utarmad på näringsämnen. Konsekvenserna är att vi har en kraftig ökning av diabetes, hjärt- och kärlsjukdom samt övervikt. Vi äter oss sjuka istället för att äta oss friska.

Hur vet man vad kroppen behöver? Bör man lägga om kosten? Räcker det med multivitamintillskott? Eller med att äta ekologiskt? Det kan vara extremt svårt att veta vad den egna kroppen behöver. Frågorna är många gånger fler än svaren.

Magnesium för god nattsömn och zink för fin hy
Med någorlunda kunskap om olika näringsämnen och dess funktioner kan man genom att bara lyssna till sin kropp finna en del indikationer gällande näringsstatus. Vet man till exempel att magnesium är viktigt för en god nattsömn samt att ett vanligt bristsymptom är muskelkramper så kan man vid båda symptomen ana att man kan ha låga magnesiumnivåer. Likaså kan zinkbrist anas vid hudförändringar, detta då en femtedel av kroppens zink återfinns just i huden. Bristsymptom kan vara akne, eksem, hudsprickor, psoriasis och nedsatt sårläkning. Alla näringsbrister ger däremot inte lika tydliga symptom samt att i många fall kan det vara så att det krävs ganska grava brister för att bristsymptom ska yttra sig.

Kolla din status
Det finns däremot en rad olika analysmetoder för att ta reda på en individs näringsstatus. Somliga bättre än andra och olika bra vid olika tillfällen. Analys kan bland annat göras på hår, urin, svett, muskelfibrer och självklart blod. Blodanalyser är det vanligast förekommande inom sjukvården. För bästa resultat bör flera analysmetoder användas, detta då olika metoder kan ge olika resultat utan att för den skull visa ett inkorrekt resultat. Man kan exempelvis ha höga kalciumvärden i håret men normala värden i blodserum. Detta visar att skelettet släpper ifrån sig för mycket kalcium som istället hamnar i mjukvävnader. Kroppen prioriterar alltid att hålla blodet så stabilt som möjligt.

En hårmineralanalys visar dina näringsbehov.
Hårmineralanalys är en utmärkt analysmetod för att ta reda på kroppens mineral- och metallstatus. Detta då den är lättillgänglig, man behöver bara lämna ifrån sig en liten mängd opreparerat hår. Därutöver koncentrerar sig mineraler cirka 10-15 gånger mer i håret än i övriga organ i kroppen. I håret lagras även toxiska metaller som i en håranalys därför kan påvisas. Analysresultatet mynnar ut i en rapport där olika mineraler och metallers koncentration påvisas. Man får även en jämförelse över balansen olika mineraler emellan. De räcker nämligen inte med att ha en bra koncentration, balansen olika näringsämnen emellan är minst lika viktig. Rapporten presenterar även kostråd samt rekommendationer för kosttillskott. En hårmineralanalys ger en bra översikt av den allmänna mineral- och metallstatusen i kroppen. .
Källa: Kurera



Hälsa 21 april, 2013

Läs mer på www.feelgreater.se
Om du vill göra en Hårmineralanalys kontakta mig på:
Tel: 0762-363231 eller pernilla.feelgreater@gmail.com

fredag 24 januari 2014

Vikt Vikt Vikt....detta dilemma!

Kvinnofötter i rosa tofflor på en våg

Åtta orsaker till varför du inte går ned i vikt


Vad är det som har hänt när vågen visar samma gamla siffra hela tiden, när du kämpar för att gå ned i vikt och ändå inte gör det? Hälsositen MindBodyGreen har låtit en kost- och friskvårdsexpert lista åtta livsstils-faktorer som kan vara anledningar till varför du inte når ditt viktmål.
1. Du äter för få kalorierVissa som räknar kalorier tar för givet att få kalorier ska få dem att gå ned i vikt snabbare. Tyvärr finns det risk att kroppen går i i svältläge när den får för lite energi. Då kommer kroppen i princip att kämpa emot och göra allt den kan för att lagra de få kalorier som du får i dig.
2.Du äter för mycket fruktMånga använder frukt som ett sött, nyttigare snacks, men sockret i frukten bryts ned till glukos i tunntarmen. Förekomsten av glukos i blodet leder till att bukspottkörteln frisätter insulin, och insulin lagrar överskott av glukos som fett. Om du försöker gå ner i vikt bör fruktintaget begränsas till de frukter som består av en kombination av lågt kolhydratinnehåll och höga halter av antioxidanter, exempelvis bär och urkärnade frukter.
3. Du tränar för mycket konditionDu är inte garanterad en viktnedgång bara för att du springer på löpbandet varje dag. Faktum är att långa konditionspass ibland kan arbeta emot dig. Det beror på att din kropp ser träning som stress och vid stress frigörs ett hormon som kallas för kortisol. Detta gör att energiförråden förbrukas. Kortsiktigt är detta hälsosamt och natuligt, men en förlängd period med en ökning av kortisol kan i vissa fall leda till insulinresistens, minskad muskelmassa och viktuppgång. Studier visar att intervallträning ökar fettförbränningen och är en mer effektiv strategi. Variation är oftast nyckeln, variera mellan styrketräning och kondition för att få bra resultat. Styrketräning med tunga vikter – minst 80 procent av din maximala styrka – hjälper dig att bygga muskler. Med ökad muskelmassa ökar din energiförbrukning i vila (BMR). Efter ett tungt styrkepass har du dessutom en ökad förbränning upp till 72 timmar efter avslutat pass.
4. Du äter för lite fett
När det gäller kost måste vi skilja mellan sunt och ohälsosamt fett. Ohälsosamma fetter är transfetter, omega 6-fetter, och processade fetter som används i tillverkning av bearbetade livsmedel. Hälsosamma fetter, å andra sidan (fetter från fisk, nötter, kokos, ägg, avokado, oliver och dylikt), är nödvändigt för oss. Tvärtemot vad man kan tro så leder hälsosamma fetter inte till att du går upp i vikt. Konsumtionen av hälsosamma fetter ger oss energi, håller oss mätta längre och uppmanar kroppen att bränna lagrat fett som bränsle.
5. Du stressar för mycketAll slags stress (fysisk, känslomässig, kemisk) leder till att kroppen går in i ett tillstånd där den vill skydda sig själv, genom kamp eller flykt. Detta resulterar i förändrade hormonnivåer eftersom kroppen stänger ned de processer som inte är direktlänkade till överlevnad. En del av detta innebär, såsom angivits ovan, frisättningen av kortisol. Återigen, detta är fullt naturligt, såvida inte stressen är kronisk, för då leder det till ökad fettlagring runt magen.
6. Du äter för mycket kolhydraterEn kosthållning bestående av en stor mängd förädlade kolhydrater är inte ovanligt och det kan orsaka förödelse på blodsocker-och insulinnivåer. Med tiden blir fettcellerna insulinresistenta, vilket gör det nästan omöjligt för kroppen att bränna fett oavsett hur mycket du tränar eller hur få kalorier du förbrukar.
7. Du sover för liteSömnbrist ska inte underskattas. Våra sömnmönster har nämligen stor inverkan på våra hormonnivåer. Denna studie visar att dåliga sov-vanor kan bidra till en viktuppgång och denna forskning visar att den största ökningen av fettförbrännande hormoner inträffar under djup sömn. Man har i andra studier kunnat konstatera att man gör mer ohälsosamma kostval när man känner sig slö och trött, samt att risken att man hoppar över träningen ökar på grund av energibrist.
8. Du äter för mycket diet-livsmedelDet mesta inom diet-mat, liksom all processad mat, innehåller någon form av natriumglutamat. Denna kemikalie har använts i fetmaforskning i försök på råttor. Det orsakar en stegring i insulinnivåer, hos både djur och människor, vilket får kroppen att lagra fett. Andra kemikalier i diet-livsmedel kan också sabotera din viktminskning, exempelvis konstgjorda sockerarter och transfetter.
Kom tillrätta med dig själv och se till att du äter rätt kost och får i dig rätt näringsämnen med att göra en Hårmineralanalys!
www.feelgreater.se


Källa: MindBodyGreen

onsdag 22 januari 2014

Mineralobalans och följdsjukdomar - Dagens Mineral: Koppar


Koppar och dess inverkan på kroppen



      Koppar:
  • Är viktig i olika enzymsystem, bl.a. för bildandet av det goda kolesterolet HDL.
  • Bidrar till ett starkt hjärt-kärlsystem.
  • Behövs tillsammans med Zink och Mangan  för produktion av SOD ett starkt antiinflammatoriskt enzym som också är antioxidant.
  • Koppar och lakritsrot kan ge svag kortisoneffekt.
  • Behövs på cellnivå för omvandling av thyroxin (sköldkörtelhormon), utsöndringen av Koppar minskar vid nedsatt sköldkörtelfunktion.
  • Koppar behövs i myelinskidan kring nerverna.
      Vid brist - kan följande symtom yttra sig:
  • Järnbristanemi, koppar används vid hemoglobinsyntes.
  • Led- och benproblem, osteoporos
  • Tillväxthämning hos barn med kopparbrist
  • Minskad hudpigmentering
  • Försämrad funktion i Centrala nervsystemet
  • M.S med låga kopparvärden
  • Gråhårig förtidigt
  • Förhöjt LDL-kolesterol och för lågt HDL-kolesterol
  • Reumatoid artrit, kan finnas anhopningar av järn i lederna p.g.a. kopparbrist
  • Inflammatoriska sjukdomar som t.ex. reumatoid artrit
  • Återkommande bakterieinfektioner (låga kopparvärden kan ge lågt antal vita blodkroppar)
      Vid överskott kan det yttra sig som:
  • Tendens till kroniska virusinfektioner och ett svagare immunförsvar
  • Depression
  • Frånvarokänsla, onaturlig trötthet 
  • Ökad förekomst av fobier
  • Inlärningssvårigheter
  • Hyperaktivitet
  • Hjärnan blir överaktiv, vilket kan ge störd nattsömn
  • Känsla av inre stress, oro, överemotionell, känslomässig obalans, förvirring
  • Minskad binjure- och sköldkörtelfunktion
  • Allergier, elallergi
  • Hudproblem, pigmentfläckar 
  • Tappar mycket hår
  • Frontal (pannan) huvudvärk
  • Premenstruella symtom (se samband med Koppar och Östogen)
  • Zinkbrist som leder till matsmältningsproblem på grund av att ensymsystemet slås ut, leverns förmåga att utsöndra koppar minskar. Zinbrist kan även göra att man har svårt att omvandla fettsyror som är viktig för hjärnan och beteendet.
       Koppar /Zink i hårmineralanalysen
       Högt Koppar i förhållande till Zink i en hårmineralanalys indikerar ett överskott av                Östrogen i förhållande till Progesteron.
       Överskott av Östrogen kan ge besvär i form av:
·        Kraftigt menstruellt flöde
·        Förlängt menstruellt flöde
·        Vätskeansamling
·        Endometrios
·        Candida
·        Akne
·        Lättretlighet
·        Depression
·        Myom
  
      Orsaker till ett Kopparöverskott:
  • Dricksvatten som runnit genom kopparledningar, speciellt där man har vattnen som är "hårt" med mycket kalcium, eftersom vattnet då drar loss mer koppar ur rören än när det är ett "mjuk" vatten. Genom att s pola ur kranen ordentligt på morgonen så slipper man det mest kopparhaltiga vattnet som har stått i ledningarna hela natten.
  • Grundvattnet
  • Kokkärl som man använder
  • Kemikalier
  • Kopparspiral eller p-piller
  • Kopparansamling ökar ofta under eller efter graviditet, alla föds därmed med hög kopparhalt, men människor med sämre avgiftningsförmåga blir aldrig av med den höga kopparhalten. Koppar elimineras genom levern och gallan, när levern inte fungerar som den ska kan den lagra 30-40 gånger normala mängden koppar.
  • Hög Kopparhalt kan också uppkomma på grund av brist på Zink, C-vitamin eller B6
  • Rikligt intag av födoämnen med hög halt Koppar.
  • I håret kan kopparöverskott uppstå vid regelbundet badande i simbassänger eller bubbelpooler där kopparsulfat har använts som algmedel.
Behandling:Om inte överskottskoppar förs ur kroppen kan allvarlig lever, njur- eller hjärnskada uppstå. Överskottskoppar minskas genom att man använder sig av mineraler och vitaminer som är antagonister till Koppar. 
Eftersom det är levern som ska utsöndra överskottskoppar är det viktigt att stödja levern.
Det kan dock ta år flera år att bli av med höga Kopparvärden.



För att veta om man har t.ex. ett Kopparöverskott är det bra att göra en Hårmineralanalys som visar nivåerna av Koppar i kroppen. Man ska inte inta höga doser kosttillskott utan att veta att man verkligen behöver dem. Läs mer om Hårmineralanalys på www.feelgreater.se 


 



måndag 20 januari 2014

Bikarbonat botade min svåra hosta !


Bikarbonat

Senvintern 2013 har varit riktigt jobbig. Vad jag minns har jag haft influensa en enda gång tidigare i mitt liv och det var många år sedan. Det var föresten enda gången jag var tvungen att ställa in en föreläsning (arbetade som universitetslektor på Örebro universitet).
Text: Pia Hellertz, 
Örebro | Receptet till kuren uppdaterat 10 okt 2013
Men i vintras smällde det till. Jag blev sängliggandes med 40 graders feber, enorm värk i hela kroppen och hosta. Jag hade så ont att jag nästan inte kunde vända på mig i sängen. Min svärson som är läkare trodde att jag också fått en släng av lunginflammation.
När jag efter ett par veckor började känna mig bättre och trodde att det nu var över så förvärrades hostan. Jag hostade hela tiden, dag och natt. Det slet i bröstet och jag fick ”träningsverk” i magmusklerna.
Till historien hör att jag har en lindrig KOL [Kroniskt Obstruktiv Lungsjukdom - KOL] på grund av dålig, ytlig andning, vilket jag började förstå tack vare läkaren Johannes Lindhs bok ”Medicinskt svårförklarliga symtom” samt Anders Olssons ”Medveten andning”. (Jag rekommenderar varmt båda böckerna.) Jag slutade ju röka för nästan 40 år sedan och förstod inte varför jag fått KOL.
När hostan var som värst och mest plågsam mailade jag till Anders Olsson och klagade. Och han skickade ett recept:

Anders Olssons bikarbonatkur

[uppdaterat 10 okt 2013]
Vi har mängder av bikarbonat i kroppen och vid en försämrad andning är nivåerna lägre. Det gör det svårare för kroppen att upprätthålla en bra pH-balans då bikarbonatbufferten säkerställer detta.
  • Dag 1-3: 2 kryddmått i 2 deciliter vatten max 4 gånger om dagen med två timmars mellanrum.
  •  Dag 4 och tills problemen är borta: 2 kryddmått i 2 deciliter vatten 1 gång per dag
  • Tänk på att dricka tillräckligt med vatten då bikarbonat innehåller natrium (salt består av natriumklorid). Ett enkelt sätt att kontrollera om du får i dig tillräckligt med vatten är att kolla lukt och färg på din urin. Gult till ljusgult och väldigt svag eller ingen lukt indikerar att du får i dig tillräckligt med vatten
  • Bikarbonat bör ej tas i samband med tyngre måltider, exempelvis kött från ko och gris.
OBS! Bikarbonatkuren bör inte pågå längre än 14 dagar eller tas av personer med nedsatt njurfunktion.
Källa: Anders Olsson, Medvetenandning.se/boken

Bota-slemhosta-med-bikarbonatJag följde kuren och det var helt mirakulöst. Den natten sov jag utan att hosta en enda gång. Dan efter hostade jag EN gång. Sen dess har jag knappast hostat alls, trots att hosta följer med KOL. När jag känner tendensen så tar jag ett glas bikarbonat. Tänk att läkande kan vara så enkelt!
Vanligt natriumbikarbonat, som är den aktiva ingrediensen i bakpulver, har en rad läkande effekter på kroppen – för att det ändrar pH-balansen och ökar syresättningen till cellerna. Du kan testa att göra bad, dricka det, spraya det på kroppen och nedan redogörs för fantastiska resultat och hur man gör.
Bikarbonat används även mot myror i hemmet och det tar bort lukter, fläckar m.m. En burk med litet bikarbonat under diskbänken absorberar, tar bort dålig lukt.
Om man får positiv effekt av bikarbonat i kroppen tyder det på att man har en andning med förbättringspotential. Det innebär en hämmad andning som sänkt kroppens nivåer av koldioxid och skapat en pH-obalans. Det kan orsakas av stress, obalanserd kost, sömnbrist, infektioner m.m.
Bikarbonat (HCO3-) innehåller stora mängder koldioxid (CO2). Ett bad i bikarbonat blir som ett egentillverkat koldioxidbad, då vi tar upp en del koldioxid genom huden.” (Info från Sanna Ehdins blogg)
Text: Pia Hellertz, 
Örebro